대추는 한방에서 ‘천연 영양제’라 불릴 정도로 다양한 효능을 지닌 열매입니다. 달콤한 맛과 부드러운 식감 덕분에 차, 죽, 약밥 등 여러 음식에 쓰이며, 동의보감에서도 면역력 강화, 불면 개선, 신경 안정 등 여러 질환에 두루 쓰이는 약재로 기록돼 있습니다.이번 글에서는 대추의 주요 효능부터 섭취 방법, 사용자 후기, 자주 묻는 질문까지 알차게 정리해드릴게요.✅ 대추 효능 요약면역력 증진 및 감기 예방신경 안정 및 불면증 개선빈혈 예방 및 피로 회복피부 미용 및 노화 방지위장 기능 강화 및 소화 촉진간 기능 보호 및 해독 작용1. 면역력 증진 및 감기 예방대추는 비타민 C, 사포닌, 플라보노이드 등 면역을 높여주는 성분이 풍부하게 들어 있어 외부 병원균에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다. 계절 환..