모링가(Moringa)는 ‘기적의 나무’, ‘생명의 나무’라는 별명으로 잘 알려진 열대 식물입니다. 주로 인도, 아프리카, 동남아 등지에서 자생하며, 오랜 세월 동안 한방 및 민간요법에서 다양한 약용으로 활용되어 왔습니다. 최근에는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로도 소개되며 건강 식품으로 그 가치를 인정받고 있습니다.잎, 씨앗, 뿌리, 줄기까지 모두 활용 가능한 모링가는 90종 이상의 영양소와 40여 가지 항산화 성분을 함유하고 있어, 단순한 식물 그 이상의 영양 보고입니다. 이번 글에서는 모링가가 우리 몸에 어떤 놀라운 효과를 주는지, 그 효능부터 섭취 방법, 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요.✅ 모링가 효능 요약풍부한 항산화 작용으로 노화 방지혈당 조절 및 당뇨 예방콜레스테롤 개선..