**오미자(五味子)**는 다섯 가지 맛(신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛)이 난다고 해서 붙여진 이름으로, 예로부터 한방에서 귀한 약재로 여겨져 왔습니다.특히 간 기능 회복, 피로 해소, 기침 완화, 피부 미용, 혈압 조절 등의 효과로 주목받으며, 현대에 들어서는 건강차, 오미자청, 오미자즙 등의 형태로 쉽게 섭취할 수 있게 되었습니다.오늘은 오미자의 핵심 효능 5가지부터 섭취 시 주의점, 실제 후기, 추천 대상, FAQ까지 꼼꼼히 정리해드릴게요. 일상 속 피로와 면역력 저하에 시달리는 분들께 특히 추천합니다.✅ 오미자 효능 요약 카드간 기능 회복 및 해독 작용피로 해소 및 체력 증진기침 및 기관지 건강 개선피부 미용 및 항산화 효과혈압 조절 및 심혈관 건강 유지1. 간 기능 회복과 해독 작용오미자 하..