석류즙은 항산화 성분이 풍부하고 여성 호르몬을 조절하는 효과가 있어 건강식품으로 많이 소비됩니다. 또한, 심혈관 건강, 피부 미용, 면역력 강화 등 다양한 효능이 있어 남녀노소 모두에게 유익한 음료입니다. 이번 글에서는 석류즙의 주요 효능과 섭취 시 주의할 점을 자세히 알아보겠습니다.1. 석류즙의 주요 영양 성분✔️ 엘라직산(Ellagic Acid) → 강력한 항산화 작용 및 피부 건강 유지✔️ 식물성 에스트로겐(Phytoestrogen) → 여성 호르몬 균형 조절✔️ 폴리페놀(Polyphenol) → 심혈관 건강 보호 및 염증 완화✔️ 칼륨(Potassium) → 혈압 조절 및 체내 수분 균형 유지✔️ 비타민 C → 면역력 강화 및 피부 미백 효과✔️ 식이섬유 → 장 건강 개선 및 소화 촉진2. 석류즙..